Styrketræning

Kroppen trænes i forskellige kredsløbsmaskiner og med forskellige styrketræningsredskaber. Der er mulighed for at komme til træning/selvtræning flere gange om ugen. Hver tirsdag og fredag er der en træningsterapeut tilstede. Terapeuten kan hjælpe dig op/ned fra maskinerne, vejlede dig i brug af maskiner og redskaber, lave et individuelt træningsprogram og motivere dig til at yde en god præstation.

Instruktør

Fysioterapeut Anne Dorte Lavø

Sted

Aktivitetscenter Struer, Drengesalen

Tid

Mandag kl. 6-13 og 16-19 selvtræning.
Tirsdag kl. 6-8, 12-14 og 15-19 selvtræning.
Tirsdag kl. 9.30-11.00 m. træningsterapeut.
Onsdag kl. 6-10, 11-13 og 15-19 selvtræning.
Torsdag kl. 6-8 og 15-19 selvtræning.
Fredag kl. 6-12.30 og 13.45-16 selvtræning.
Fredag kl. 12.30-13.45 med træningsterapeut.