Rygtræning

For alle, som gerne vil holde ryggen stærk og smidig. Både for ryg-opererede og for dem, som gerne vil forebygge rygproblematikker eller holde skavanker nede. Her er særlig fokus på stabilitet omkring rygsøjlen samt kraft og styrke i baller og lår samt mave- og rygmuskler.

Kroppen bevæges igennem med opvarmning, styrkeøvelser, balanceøvelser, udspænding og afspænding. Vi bruger forskellige redskaber og lægger elementer af leg ind i træningen.

Instruktører

Fysioterapeut Anne Dorte Lavø

Sted

Aktivitetscenter Struer, Drengesalen

Tid

Tirsdag kl. 11.00
Onsdag kl. 13.00 er der selvtræningshold.