Gå dig sund

Det at gå hver dag har faktisk store helbredsmæssige fordele: Du får et sundere kredsløb og hjerte, du sænker din risiko for kræft og diabetes. Du får færre smerter fra muskler og led, og du bliver i bedre humør og får mere energi.

Vi mødes 5 dage i ugen i 12 uger til en guidet gåtur. Fredag er der også mulighed for at komme i varmtvandsbassin. På den måde får du et boost og kommer rigtig godt i gang med træningen. Der er mulighed for at gå i forskellige tempi, fordi vi går i forskellige hold alt efter formåen. Du testes før og efter forløbet i forbindelse med et opstartsmøde, så vi kan måle forbedringerne.

Instruktører

Ergoterapeut Karen Qvist Kristensen
Ergoterapeut Mette Ørskov Rasmussen

Sted

Aktivitetscenter Struer, Indgangen fra Nørregade

Pris

175 kr.

Tid

Mandag til fredag kl. 8.30-9.30, opstartsmøde torsdag d. 28/1 kl. 8.30-10.30