Struer Kvitter - Røg, damp og snus

Struer Kvitter er et forløb for dig, der ønsker at bryde med dine dårlige vaner og blive røg- eller nikotinfri.

Det kan være svært at kvitte nikotin og røg. Derfor tilbyder vi forløbet Struer Kvitter, hvor vi hjælper dig, der ønsker at blive røg-, nikotin- eller dampfri.

Forløbet starter i uge 36 og kører i 6 onsdage. Det er dygtige og erfarne vejledere fra SundhedscenterStruer, der står for undervisningen.

Gennem forløbet får du værktøjer og støtte til at kvitte dine dårlige vaner engang for alle. Til mødegangene vil der både være fælles oplæg og dialog i mindre grupper. Du vil være tilknyttet en fast gruppe og hver gruppe har en vejleder.

Vi starter den 4. september 2024 kl. 16.30-18.30

Det er gratis at deltage.

Sted

Aktivitetscenter Struer

Skolegade 5A

7600 Struer

Tilmelding

Vi åbner for tilmeldinger fra d. 1. august. Du kan tilmelde dig forløbet i vores digitale formular (offentliggøres her på siden i august) eller ved at ringe eller skrive til os på tlf. 20 67 78 04.

Tilmelding sker efter først til mølle princippet, hvor fristen er den 21. august kl. 12.

Du behøver ikke være stoppet med at ryge, dampe eller bruge snus fra start, men skal være indstillet på at gøre det undervejs. hvor der fastsættes en fælles stopdag.

Forløbet Struer Kvitter foregår i et samarbejde mellem SundhedscenterStruer og Kræftens Bekæmpelse.

Program for forløbet

Intro til forløbet, motivation og ambivalens.

Nikotin og afhængighed samt forberedelse af stop.

Fastholdelse og forebyggelse af tilbagefald.

Vægt og nikotinstop, social opbakning og netværk.

Vedligeholdelse af stop og festlig afslutning.

Kontakt

SundhedscenterStruer

T: 20 67 78 04

Vi anbefaler, at du bruger sikker mail, når du skriver til os.

Skriv via Borger.dk (Borger)

Skriv via Virk.dk (Virksomhed)